发布于 2025-05-04
9874次浏览
济南市中西医结合医院 中医科
产妇分娩时会耗费身体大量能量,导致气血两虚,正气亏损,因此无论是顺产还是剖腹产,产后产妇常会有气血虚弱的现象。产后气血虚弱,孕妇常会出现失眠、眩晕、盗汗、手脚发凉、面色苍白、身体疲乏无力以及低热等表现,还有些产妇出现四肢麻木、关节疼痛等。因此产后产妇要多食用些补充气血的食物,例如红枣枸杞粥、银耳莲子羹等。还要多喝些汤类改善气血不足现象,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等,熬汤时可以适量加入黄芪、当归、党参等中药材,有助于补气养血,还可以补充许多优质蛋白质。