发布于 2026-04-26
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承德医学院附属医院 骨伤科
颈椎骨质增生进行锻炼的方法有非常多,比如说可以做颈椎操,可以进行缩颈揉肩操以及颈椎的米字操等等。平时可以经过打羽毛球、放风筝、游泳,这些都可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用,因此更好的保护颈椎,有效的缓解患者骨质增生造成的一系列的临床症状。颈椎骨质增生的患者,除了锻炼,平时要以休息为主,防止长期的颈椎保持一个动作,尽量少低头。如果患者存在疼痛症状,还需要配合药物治疗,比如说用活血化瘀、消炎镇痛类的药物来缓解症状。
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