什么泡水喝有助于睡眠？

褪黑素的功效和副作用？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

褪黑素主要可以提高睡眠质量，减少睡眠期间苏醒的次数，从而使深睡眠时间延长、浅睡眠时间缩短。其次，褪黑素还可以清除体内自由基，降低过氧化物的含量，达到延缓衰老、美容养颜的目的。此外，有研究证明褪黑素对人体外周淋巴细胞有保护作用，可以有效预防癌症。但是，如果大量服用褪黑素，则可能会刺激到脑部神经，甚至会

面瘫痊愈后多久能吹自然风？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

面瘫痊愈后一周左右的时间就能吹自然风，面瘫是面部神经受到炎症感染，神经水肿引起的一侧面肌瘫痪。多表现为额纹变浅、鼓腮时漏气、吃饭时可能会有存饭等问题。可服用地塞米松、甲泼尼龙等药物促进面神经的恢复。

头一下一下刺痛是怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

头一下一下刺痛可能是因为经常熬夜劳累，睡眠质量差等因素导致大脑无法得到充足的休息；也可能是因为机体患有高血压，在情绪激动、精神压力过大或者是剧烈运动的时候，血压迅速的飙升，使血液对血管的局部压力增加，脑组织的血液供应相对减少，从而发生头疼的情况；或是因为机体的颈椎软组织发生病变，颈椎间盘突出压迫神经

快速解酒办法？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

如果想要快速解酒，最简单的方法就是进行催吐，这样将胃部残留的酒精呕吐出来，对胃部不适有一定的缓解作用。还可以适当的摄入蜂蜜水，由于蜂蜜中含有果糖，可以加速体内酒精的代谢，对于解酒有一定的帮助。也可适当喝一些酸奶，由于酸奶中的乳糖对胃部黏膜有一定的保护作用，也能促进体内酒精的分解，对于解酒也有一定的效

嗅觉味觉减退是怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

患者有可能是因为感冒导致味觉以及嗅觉减退，与患者鼻腔黏膜发生炎症反应有关，可影响味觉神经，致使味觉以及嗅觉神经，出现短时间的功能异常。一般在感冒恢复以后，患者的味觉及嗅觉可以自行恢复。另外，患者如果有颅内病变，也会出现此种情况，多见于颅内占位性病变，对局部神经造成压迫，致使其功能异常。目前患者需去神

长期失眠情绪不受控制怎么办？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

患者出现长期失眠并且伴有情绪不受控制的情况可以到医院就诊，进行心理咨询和心理治疗。在治疗的同时最重要的是要解决睡眠的问题，当睡眠问题得到改善的时候，情绪也会得到缓解。也可以在医生的指导下服用苯二氮卓类的药物进行治疗和改善。此外，也可以服用褪黑素或者使用安定等药物进行治疗和改善睡眠的情况，这些药物对患

晚上头疼怎么缓解疼痛？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

若是鼻窦炎引起的，患者需要在医生的指导下给予抗生素、鼻内用减充血剂或者鼻内用糖皮质激素等药物进行治疗；另外，如果是丛集性头痛引起，可以应用佐米曲普坦、麦角碱类或者维拉帕米等药物治疗；此外，高血压患者可以应用钙拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂或者血管紧张素转换酶抑制剂等药物控制血压，

脑出血后有偏瘫如何治疗？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

脑出血偏瘫的后遗症，需要及早的进行治疗，恢复的效果通常会较好，治疗上可以服用营养神经以及促进血液循环的药物，同时需要进行康复功能锻炼，配合针灸，可以起到疏经通络的作用，以及推拿，促进血液循环。通过康复训练，可以防止肌肉萎缩，促使功能改善。如果患者的偏瘫后遗症比较严重，可以去医院在医生的指导下进行专业

腓总神经恢复的前兆？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

腓总神经恢复前，损伤的神经一般会出现过敏症状，如小腿外侧、足背等部位，会出现针刺样疼痛感，且会感觉有蚂蚁爬一样的现象，用手触摸局部时还可能会出现烧灼感；其次，脚踝活动度也会有所好转，特别是背伸踝关节、足趾上翘等动作会比较流畅，这些情况都属于腓总神经功能恢复的前兆。检查出腓总神经损伤后可以遵医嘱使用营

手脚腿发麻是大病征兆吗？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

手脚腿发麻并不一定是大病的前兆，因为不良的睡姿习惯，比如说长时间侧睡导致局部神经血管长时间受到压迫，就会出现麻木的症状。当然也不能排除是疾病引起的，比如说患有脑血管缺血、脑梗塞、颈椎病、末梢神经炎等也会出现这种症状。所以您在发麻的时候可以先活动活动，若是没有效果可以入院检查，看是什么原因引起的再遵医

什么是神经官能症？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

神经官能症是以焦虑、抑郁或神经衰弱症状为主的神经障碍性疾病，疾病受精神、心理因素的影响，多数患者是因为工作压力较大、生活中长时间受精神创伤、心理冲突引起负面情绪，会造成精神刺激。另外，部分患者长期作息不规律、缺乏睡眠也会引起神经官能症。如果存在颅脑外伤、内分泌失调等相关疾病，也会诱发神经官能症。患者

艾地苯醌片的功效和作用？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

艾地苯醌片的功效和作用是改善脑代谢和精神症状等。适用于慢性脑血管病或脑外伤等。还对精神症状，比如主观症状、语言障碍、焦虑以及抑郁等也能起到一定的改善作用。还对记忆力下降或智力障碍等症状也能起到良好的改善作用。但在使用此药物前应先去正规医院的相关科室做进一步的检查，并在查明病因后遵医嘱才可服用，避免擅

一晒太阳头就痛的原因？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

晒太阳之后会有头痛的情况，考虑是患者在昏暗的室内待的时间比较少，出门后见到强光出现的偏头痛；可以通过按摩头部穴位，促进局部血液循环的方式去减轻头部的不适感。

头痛呕吐是怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

头痛呕吐首先需要考虑上呼吸道感染，刺激脑内神经，引起的疼痛和呕吐，也需要考虑是因为功能性头痛引起，呕吐后头痛的症状会减轻，还需要考虑是因为中枢神经感染，颅内感染或者颅内血压升高等疾病引起。

起身就头晕是怎么回事？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

起身就头晕可能是由于低血压引起的，由于形体消瘦、遗传、大出血、先天性心脏病、饮食中缺乏维生素B12和叶酸、长期服用降压药物、妊娠所致，长时间站立、服用抗精神病药物等因素也可增加患病的风险，同时患者还可伴有恶心、视野模糊、晕厥、注意力不集中等症状。另外，脑供血不足也可导致起身就晕，主要与脑动脉循环障碍

孕晚期严重失眠怎么办？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

孕晚期严重失眠的时候，需要及时调整个人生活作息，白天的时候适当减少午休时间，每日饭后适当走动一段时间，改善个人睡眠质量。晚上睡觉前尽量保持室内环境安静、黑暗，避免长时间处于嘈杂的环境中休息。睡觉前用热水泡脚10-20分钟，促进全身肌肉放松，以利于睡眠或是睡前一小时饮用些热牛奶或蜂蜜水，缓解入睡困难。

肌无力是什么原因造成的？

刘仕翔 副主任医师

九江市第一人民医院 三甲

肌无力可能是由于长期营养不良、过度劳累等因素所致。也可能是由于肌纤维发生变化、神经肌肉接头处改变、遗传因素、食用了不洁的食物等因素导致的。此外，脑血管疾病、周围神经病变、低钾血症、酒精中毒、恶性贫血、淋巴肉瘤等因素，也会导致患者出现肌无力的现象。患者可以在医生的指导下服用糖皮质激素、他克莫司等药物进