发布于 2026-03-01
8791次浏览
肇庆市第一人民医院 妇产科
女性在来例假期间是能吃山竹的。山竹性平,味甘酸,具有去火降燥、清热解毒的功效,同时山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对于月经期营养补充有一定的作用,同时山竹可以舒缓情绪,帮助经血顺畅排出。月经期间需要注意饮食,防止吃生冷、寒凉的食物,尤其是放置冰箱的食物,不然会造成痛经,还可以造成月经颜色发黑、月经量减少,甚至停经。在月经期,要注意多吃温热的食物,有助于气血的运行,在月经期间还要保证充足的睡眠和营养,不要进行剧烈的体育运动或者干重体力劳动。