发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 产科
产后乳房软软的不涨奶怎么办?产后乳房软软的,不涨奶,说明你奶水不足,这种情况和你气血不足有关,也和你的精神状态休息不好也有关系。第一,建议产后乳汁不足,一定要休息好,同时建议产妇要放松心情,不要熬夜,不能劳累,保持心情的愉快。第二,一定要让宝宝勤吸乳,按需哺乳,一两个小时喂奶一次,不管有没有奶水,一定要让宝宝吸奶,经过吸奶可以促进乳汁的分泌。第三,建议产妇多喝点汤,能吃点发奶的食物,像鲫鱼汤,黄花煮面,猪蹄炖黄豆,猪蹄炖通草汤等这些发奶的食物,同时也可以找中医开点发奶的中药。