发布于 2026-03-01
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枣庄市妇幼保健院 妇产科
顺产后左侧腰疼可以用热水袋热敷一下,再结合多按摩按摩,这种疼痛是可以缓解的。生完孩子前几周应当多卧床休息,不要过于运动,容易拉伤。休息一段时间之后可以进行腰背锻炼,慢慢走走,适当运动。这种情况大多是由于产后不注意休息造成的,还应当注意躺下的时候最好不要侧卧,平时多注意保暖,多热敷一下,或者用手掌轻揉按摩都是很不错的方法。
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