发布于 2026-04-12
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宿迁市第一人民医院 消化内科
月子期间便秘很多是从孕期便秘延续下来的。怀孕期间因身体的变化,肠蠕动减慢,加上子宫的压迫,导致肠蠕动更加缓慢,有可能会有一些便秘。饮食上建议一定要多吃纤维素多的食品,如山竽、粗粮、青菜、菠菜等各种绿叶蔬菜。多吃促进肠蠕动的食品,比如蜂蜜、香蕉、苹果。月子期间不要久卧,适当的下床活动,饭后防止直接卧床休息。月子期间要保持舒畅的心情并养成良好的排便习惯,对缓解便秘也有很好的帮助。也可以用一些缓泻剂或者开塞露,必要时去医院就诊。
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