发布于 2026-04-26
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这种情况一定要注意:首先,需要防止不良姿势。一般颈椎的骨质增生都和颈椎长时间的低头,以及长时间盯着电脑屏幕看,导致的僵硬有关系,这种劳损很容易加重骨质增生。因此,防止不良姿势,如果工作需要,建议每三四十分钟要适当活动。第二,就是需要进行适当的锻炼,可以有计划的每天早、中、晚进行一定的颈部活动。可以进行主动、被动屈伸、弹力带放松,同时还可以进行用颈椎写米字。第三,是适当的应用药物,既可以针对增生疼痛肿胀的不适,应用消炎镇痛药物、用扶他林、用颈复康颗粒,还可以针对增生应用一些适当补钙、减轻增生、加强骨的强度的药物,维生素D3。应用一些舒筋活血、散寒止痛的中成药,效果也很好。最后,如果增生,还可以进行一定的康复训练、理疗、针灸,也很有帮助。



















