如果在月经期吃凉的食物,或者喝冰冻的饮料,或者吃从冰箱里刚拿出来的食物,吃进去胃部之后会刺激造成全身的血管收缩,这样也会造成子宫平滑肌的收缩,会造成下腹部疼痛,或者会造成月经淋漓不尽的情况。因此在月经期的时候,尤其要注意保暖,在饮食上是绝对不可以食用一些寒凉性的食物,会造成比较严重的后果。建议在月经期的时候,能喝热的红糖姜片水,有驱寒暖宫的作用,建议每天喝一碗,还能缓解由于来月经而造成的下腹部不舒服的情况。在月经期,也建议用热水泡脚,经过热循环促进血液循环加快,促进代谢加快,也能缓解来月经所造成的不舒服,或者缓解在月经期造成的疲劳感。
















