发布于 2026-03-01
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萍乡市第二人民医院 内分泌科
糖尿病的病人是能吃苦瓜的。苦瓜具有清热降火的一个作用,而且含糖量极低,升糖指数是比较低的,因此糖尿病病人吃苦瓜是可以的,不会造成病人体内的血糖波动比较大。而且苦瓜当中还含有非常丰富的膳食纤维,能够增加肠道的蠕动,避免便秘。除了苦瓜之外,病人也可以适当地吃一些菠菜、油菜、小青菜、冬瓜、黄瓜、西红柿,这些都是可以的。在餐后一个小时适当的运动有助于控制血糖,病人也可以在餐后适当地吃一些低糖的水果,比如像苹果、火龙果、百香果等。
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