同济大学附属第十人民医院 骨科
腰椎间盘突出症患者不能久坐也不能久站,更建议多保持卧床休息的状态。如果症状较为轻微且没有长期卧床的条件,通常站姿比坐姿稍好一些,因为人在站立状态下腰部的负重比坐姿腰部负重要相对更轻,因此可以在一定程度上减轻腰椎间盘内在的压力,改善腰椎压迫的症状。但是久站同样可能会引起腰部和下肢疼痛。建议患者适当的进行体育锻炼,比如游泳、五点支撑法等,可以有效的锻炼腰背部肌肉,改善不适症状。
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