阴道松弛怎么做肛运动？

产后阴道松弛该怎么办？

顾汉平 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

女性在生完宝宝之后，表现出阴道松弛的情况是很多见的。这种阴道松弛，主要是因为怀孕之后，子宫明显增大，对盆底导致压迫导致的。长时间的压迫，会导致盆底松弛、韧带松弛，所以有一些剖宫产的女性也会表现出阴道松弛的情况。对于阴道松弛的症状，主要是要进行盆底康复，经过锻炼加强盆底肌和韧带的功能，使阴道的弹性慢慢

阴道松弛怎么锻炼？

毛旭东 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

如果阴道松弛可以做提肛运动进行锻炼，提肛运动本身可以使盆底的肌肉张力逐渐的恢复，但不是做1-2次就能达到目的，必须持之以恒，在日常生活中要坚持半年以上才能达到使阴道紧致的现象。此外在日常生活中也可以做盆底的康复治疗，主要是用电刺激使盆底的肌肉张力恢复，使阴道松弛的状态得到改善。如果在临床不给予相应的

产后阴道松弛怎么处理？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

产后阴道松弛怎么处理？这个问题很多注重生活品质的妈妈会私下里问我。这是很复杂的问题，其实很多妈妈认为这是一个生理的现象，就觉得这无所谓。但是，其实阴道松弛可能会带来很多的危害，比如说阴道前壁的松弛，有可能会同时合并了压力性尿失禁，也会影响我们的性生活，然后也会影响到很多很多其他的因素，处理主要有以下

阴道松弛是什么原因？

牛海静 副主任医师

邯郸市第一医院 三甲

造成阴道松弛的原因非常多，最多见的原因就是分娩怀孕过程中对盆底肌肉损伤所造成的阴道松弛。阴道松弛只是一个外在的表现，其根本的原因是由于盆底承托阴道的肌肉表现出松弛，在怀孕的女性随着孕周的逐渐增大，子宫的重量，胎儿的重量以及羊水胎盘等重量都压迫在盆底肌肉之上，这种长时间的持续性的压迫，就会造成盆底肌肉

生完孩子阴道松弛怎么办？

侍孝远 主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

阴道松弛见于阴道分娩后女性，随着现阶段对盆底功能障碍性疾病的认识越来越深入，医务工作者也对盆腔器官脱垂类的疾病有更深刻的认识。现阶段来讲，很多产科医生都会建议女性在阴道分娩以后的产褥期，也就是产后42天以后，开始到医院接受盆底康复治疗。采用的机器是盆底康复治疗仪，它是一种物理疗法。此外，女性自己在家

顺产后阴道松弛怎么办？

冯秀山 主治医师

福建医科大学附属协和医院 三甲

顺产后表现出阴道松弛，属于正常的表现。因为在生宝宝的过程中，胎儿在分娩期间容易造成阴道内韧带拉伤，表现出松弛的症状。生完宝宝后可以做恢复锻炼，练瑜伽能起到收缩阴道的作用。平时也可用憋尿的方法，有收缩阴道的作用。如果阴道松弛较严重，容易造成子宫脱垂影响到身体健康于日常生活。表现出这种情况时可做阴道收缩

阴道松弛怎么恢复？

牛海静 副主任医师

邯郸市第一医院 三甲

阴道松弛临床多见原因是怀孕和生产造成的盆底肌松弛。盆底肌松弛不仅会造成阴道松弛，还会造成漏尿，影响女性正常的生活。改善盆底肌松弛最简单有效的是凯格尔运动。也就是在日常生活中，有意识的收缩和放松盆底肌，来达到锻炼盆底肌的目的。它是由一位叫凯格尔的人最先提出的，因此称之为凯格尔运动。康复锻炼是一个漫长的

顺产后阴道松弛如何处理？

毛旭东 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

对于我们女性来讲，如果你经历了阴道分娩这样一个过程，基本可以说分娩之后整个的阴道松弛状态跟生孩子之前相比，肯定是会有一定的（变化），比之前要相对的松弛的。怎样去恢复？第一，我们可以在产后的时候，做产后的盆底恢复训练。我们可以每天进行凯格尔运动，然后进行缩肛运动，每天锻炼两次，一次十到十五组，这样坚持

顺产后盆底阴道松弛怎么办？

冯秀山 主治医师

福建医科大学附属协和医院 三甲

顺产以后由于产时对盆底的压迫，有时会表现为盆底松弛或者阴道松弛，大多数产妇在产后1-2个月可以恢复。如果产后几个月都没有恢复就要做特殊仪器检测，检测盆底肌肉功能。盆底松弛的建议做缩肛运动锻炼，也可以做阴道哑铃操等专业训练，都有一定的疗效，也可以经过特殊设备电刺激盆底肌肉，促进盆底恢复。如果几年以后盆

女人阴道松弛是什么原因？

顾汉平 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

女人阴道松弛多见的原因有：第一，由于阴道分娩的时候，压迫盆腔底的时间过长，导致盆底肌肉张力降低，因此会表现出阴道松弛的现象。严重的情况下会导致阴道前后壁膨出，建议要积极给予干预和治疗。第二，因为年龄的增长，器官功能逐渐下降，也可能会导致阴道松弛现象。这是一种正常的现象，尤其是绝经以后的女性，由于身体

出现阴道松弛怎么办

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道松弛也就是阴道脱垂比较轻的程度，如果再严重了，子宫从阴道口脱出到外面，就是所说的阴道脱垂了。对于轻度的脱垂，最好办法是物理康复的治疗，底子归根结底是要把盆底肌肉练结实了，让其更强壮一些。如果盆底肌本身肌力底子不好，靠着自己主动想去做锻炼也锻炼不上去，这种情况下还会有一些物理康复治疗，包括电刺激、磁刺激，首先把沉睡盆底肌唤醒，让其受到自

分娩一定会阴道松弛吗

周明书 主任医师

国家电网公司北京电力医院 三级

怀孕本身会产生阴道松驰的问题，无论是顺产还是剖宫产都无法完全避免，孕妈妈在漫长的280天的怀孕过程中平均会增加至少10公斤的体重，而且胎儿、子宫、羊水等等重量都由盆底肌群来支撑，从而会拉扯像吊床一样的盆底的结构。再加上孕期体内激素的变化，使全身肌肉筋膜松弛，为胎儿顺利娩出做准备，所以刚生完宝宝的一段时间内阴道也会有松弛现象,但是别担心，阴

为什么会出现阴道松弛

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道松弛就是在做检查的时候，阴道容三指以上就说明阴道松弛，当然具体也是因人而异的，主要是看看女性自己的体验，最主要的突出还是性生活的不适，甚至有阴道排气等症状，可能就是阴道松弛。阴道松弛的原因跟子宫脱垂和尿失禁的原因差不多，都是因为盆底肌没有力量，盆底筋膜有问题，也可能是因为在分娩的过程当中有些肌肉、肌纤维都完全拉断了造成的。阴道松弛会对

阴道松弛怎么办

辜卫红 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

阴道松弛，有以下几种治疗方法：第一、平时自己可以做一些提肛锻炼，来增加阴道肌肉收缩的力量。第二、做生物反馈电刺激的治疗也可以增加阴道弹性和阴道肌肉的收缩力。第三、可以做个激光治疗。第四、手术治疗等，都可以达到让阴道松弛得到治疗的目的。

顺产会不会导致阴道松弛

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

顺产是有可能会造成女性阴道松弛的，女性在生产的时候可能会因为盆底肌肉撕裂，从而引起阴道松弛的症状，可以在医生的指导下采取锻炼或者手术等方式进行治疗。阴道松弛通常是指盆腔肌肉下降，从而引起阴道松弛或阴道变宽，在产后及时进行盆腔修复，有助于缓解阴道松弛的症状。平时可以通过做提肛运动，改善阴道松弛的症状。也要注意加强营养，多吃水果蔬菜、蛋白质类

女人阴道松弛原因

丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 三甲

阴道松弛大多出现在产后，因为多次的分娩会导致阴道局部肌肉撕裂变薄、阴道的收缩力下降、阴道松弛，所以在产后要配合盆底肌康复改善阴道松弛。另外，女性如果在产后经常大便干燥，有可能会加重阴道松弛。女性如果年龄比较大，体内的激素水平明显下降，也会出现阴道松弛，所以在出现阴道松弛之后比较轻度的可以配合功能锻炼，如果比较严重，直接可以考虑选择手术治疗