发布于 2026-03-01
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科二病房
核桃当中含有丰富的dha对胎儿脑和眼发育有好处,孕妇能吃核桃,核桃属于坚果,含有不饱和脂肪酸,还有其它的微量元素,对于胎儿的生长发育有帮助。孕妇一天建议吃4到5个核桃,并没有研究数据表明究竟该吃多少个才是最合适的,但是核桃当中含有大量的脂肪,如果过多的食入容易导致胃肠道的不适,因此每天吃4到5个,一般来说,对孕妇不会导致影响。在孕期还可以多吃一些开心果,松子都能够促进宝宝的生长发育,能够补充各种微量元素。