脖子肌肉劳损该怎么恢复？

老感觉腰疼怎么回事？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

老感觉腰疼一般考虑是重物劳作，腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背肌扭伤等因素引起的；第二，骨质增生、骨质疏松、脊柱侧弯等也会出现腰疼的现象；第三，强直性脊柱炎、骨关节炎、类风湿关节炎、椎体结核等也会出现此现象；第四，肾结石、输尿管结石、胆囊炎、盆腔炎等疾病也会导致腰疼。患者可以适当活动腰部，热敷，轻轻按摩

颈椎病怎么有效的治疗呢？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

目前临床上治疗颈椎病的方法有保守治疗和手术治疗两种，最常使用的是保守治疗。患者可以通过颈椎牵引、理疗、按摩、推拿等治疗，尽量恢复颈椎正常的解剖结构，缓解症状。疼痛发作时可以用热毛巾热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛。

左脚踝肿是什么原因引起的？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

左脚踝肿可能是由于心脏疾病或者是肾脏疾病导致。除此以外，穿着鞋子不合适、剧烈运动等也会出现这种情况。需要去医院做一下检查，明确病因；最近一定要减少活动量，可以口服消肿止痛药物缓解一下，平时要注意休息，不能劳累了。

颈椎病做手术能彻底治愈吗？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

颈椎病手术治疗也只能缓解病情，并不能根治；手术的风险较大，一般不选择手术治疗。建议您积极配合医生治疗，选择合适的治疗方法。调整生活习惯，避免过度劳累，保持生活规律，不要长时间坐着或者是干重活。

腰椎间盘突出可以保守治疗吗？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

腰椎间盘突出症一般情况下都是建议保守治疗的，只有到了非常严重的时候才会进行手术治疗，一般可以选择针灸，按摩，牵引等物理方法，平时还要注意多补充点钙片，经常晒太阳，避免剧烈运动，睡觉时候也要选择硬板床。

拍磁共振确诊为腱鞘炎怎么办？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

拍磁共振确诊为腱鞘炎患者可以适当按摩，缓解症状；如若患者疼痛，可服用非甾体类消炎药物，消炎止痛。患者可以针灸，服用活血化瘀、消肿止痛的中药进行治疗。其次，患者可以小针刀治疗；此外，患者可以做腱鞘切开减压术、切开引流术进行治疗。腱鞘炎患者平时应多休息，避免频繁活动关节。患者可以温水泡患处缓解症状。患者

股骨头坏死能治愈吗？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

股骨头坏死的患者一般是比较难治愈的，但具体要根据骨头坏死程度才能决定是否能治愈，建议采取正规的治疗，平时可以通过活血生骨类的药物缓解病情，饮食中要多补充钙质。

骨穿疼吗？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

患者骨穿一般需要在局部麻醉下进行，不会损伤大的神经和血管，因此不会造成大出血或神经肌肉麻痹等后果。骨穿刺检查时医生会严格进行消毒，不会引起骨髓炎，骨髓检查操作很简单，一般骨髓穿刺全过程也不过几分钟。部分病人在抽取骨髓液的瞬间有酸痛感外，基本上感觉不到痛苦，甚至不如一般静脉注射带来的痛苦多，骨髓穿刺结

年轻人得了颈椎病能治好吗？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

得了颈椎病通过治疗是可以缓解的，存在治好的可能性。平时要多活动脖子，症状不严重建议保守治疗，自己可以热敷配合中医针灸能起到很好的缓解作用，要注意颈部的保暖，不要长时间低头，每隔一小时会要抬头几分钟缓解放松一下肌肉。

患有肩周炎如何治疗啊？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

肩周炎患者一般采取保守治疗，在医生的建议下服用消炎镇痛类药物治疗，还可以采取冷敷温热敷治疗，适当保持肩关节的活动，促进周围的血液循环。还可以在疼痛时采用推拿按摩的方法治疗，患者积极参加活动，锻炼肩部肌肉，防止出现复发的现象。

腰椎间盘突出平时要注意什么？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

腰椎间盘患者在平时一定要注意坐姿标准，避免不良坐姿。还要注意避免过度负重、长期久坐、长期站立等，需要保持充分的休息。并且还要保证腰椎生理弯曲的正直，不能弯腰含胸去搬重物，否则很容易导致症状加重。

腰疼治疗方法是什么？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

腰疼的患者治疗手段主要以消炎、止痛为主。一般腰疼多是由于劳损、冷空气刺激、不良姿势等因素导致的无菌性炎症。如果患者症状不明显，可通过局部热敷、按摩、针灸等方式，促进血液循环，缓解疼痛。如果病情急发、疼痛剧烈，可服用布洛芬等止疼药物缓解。长期药物治疗效果不佳者，建议及时到骨科检查病因，对症治疗。平时需

是否是网球肘如何治疗？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

患者出现肘关节外侧明显疼痛并且出现日常功能受限的情况考虑是网球肘，与之前反复进行网球运动以及是家庭主妇有关。在进行治疗时可以先进行休息并局部冰敷，能够有效改善疼痛症状。也可以在专业医生的指导下进行肘关节康复训练，在做康复训练时应循序渐进。疼痛严重时也可以使用布洛芬等非甾体抗炎药进行阵痛或进行封闭治疗

左脚脚趾疼是怎么回事？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

左脚脚趾疼原因较多，包括外伤、滑膜炎、痛风、鸡眼、长期站立等因素导致，可以在医生的指导下用点药物治疗，并且配合理疗、热敷和针灸治疗。平时要注意休息，不能做剧烈运动。

腰椎间盘突出症需要注意什么呢？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

腰椎间盘突出症的人群一定要避免过度劳累，尤其是腰部的负重，还应该适当的卧床休息，减轻脊柱承受的重量。其次避免突然弯腰及久坐不动，日常应该适当的增肌腰背部的锻炼，还应该控制好自己的体重，体重的增加会使得脊柱承受的重量加大。饮食上最好也不要挑食，应该多吃富含维生素的食物，像一些油腻、油炸类的食物都不能吃

骨膜炎严重吗？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

骨膜炎时一种比较严重的疾病，患者会出现关节疼痛，局部红肿，活动受限等症状，建议您积极配合医生治疗，保持平和的心态，可以外用活血化瘀的膏药，再配合做个按摩、热敷、针灸等，缓解症状，注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。

患有骨质增生要怎么治疗啊？

郑龙坡 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

骨质增生患者日常要注意保养，做好局部保暖的措施，避免受风受凉。生活中多注意休息，避免经常弯腰负重扛东西，也不要经常爬山或爬楼梯。治疗上可以口服骨质增生丸治疗，还可以口服塞来昔布胶囊或是洛索洛芬胶囊缓解疼痛。日常饮食上还要多吃些富含钙质的食物，如牛奶，虾等食物。如果病情严重，影响到患者的日常生活，这时