发布于 2024-11-14
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广州医科大学附属第一医院 精神医学科
睡不着的原因非常多,首先可以考虑是由于心理因素导致的,比如情绪异常激动、精神压力过大、持续性的紧张焦虑等原因,都可能会影响人的睡眠质量,而过于饥饿、过饱、过度疲劳、激素水平发生变化等生理性因素,也可能会引起失眠的现象。除此之外,环境突然发生改变或者在睡前服用了某些药物产生了不良反应,睡前喝咖啡、玩手机等,也都可能会造成失眠。还有部分患者可能会因为疾病因素导致局部剧烈的疼痛,而诱发失眠的现象。