发布于 2026-03-01
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淮安市淮阴医院 产科
怀孕后失眠了,怎么回事?刚怀孕的时候,大家对怀孕,有各种各样的担忧,或喜悦,或是憧憬,或是焦虑,所有这些情绪,都会造成我们孕妇的失眠。但是偶尔的失眠是没有关系的,那你需要保证一个很好的心态,然后和家庭成员处理好家庭关系,尽量多听一听优质的音乐,然后让自己的心情放松,一般都可以改善我们的失眠。如果你特别焦虑、紧张,已经严重的影响到你的休息,造成很长期不能入睡的话,我建议你还是要咨询精神科的医生,有一些抗焦虑的药孕妇服用是相对比较安全的。
首都医科大学附属复兴医院
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