发布于 2026-03-01
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朝阳市第二医院 骨外科
对于腰椎间盘突出症,尤其是急性的腰椎间盘突出症,一定要积极的睡硬板床休息,睡觉的姿势可以是趴着睡觉,也可以侧躺着休息,也可以平躺着休息,一般建议是仰卧位以及侧卧位,在仰卧位的时候,双下肢下面垫一个枕头,能够取屈髋屈膝,全身肌肉放松,神经根受到压迫减轻,因此减轻疼痛。
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