发布于 2026-03-01
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江西省中西医结合医院 内分泌科
糖尿病病人能吃小米,但是不提倡喝小米粥。糖尿病病人对于碳水化合物,一般建议是粗细搭配,多种类的选择,尤其建议多食用粗粮,因为粗粮可以增加饱腹感,所以减少其他高热量食物的摄入。小米属于粗粮,除了小米,还有玉米、荞麦、燕麦等这些食物,都鼓励糖尿病病人多食用。但是小米粥在粮食熬得越精细的情况下,进食后越容易吸收,血糖也就更容易升高,所以不提倡糖尿病病人和粥类的食物。
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