发布于 2026-03-01
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妊娠糖尿病是能吃柚子的,柚子的含糖量升糖指数没有那么高,使血糖升快的速度没有那么快,是非常好的水果,孕期建议吃的水果里面就有柚子。有的人认为,你都得了糖尿病了,怀了宝宝了,你就不可以食用水果了,这种说法是错误的,“糖妈妈”也是能吃水果的,只不过就是从量和品种上要有所考虑。柚子是一个非常好的水果,它含糖量,它的升糖指数没有那么高,也就是它使血糖升快的速度没有那么快,这个是非常好的一个水果,孕期建议吃的水果里面就有柚子,此外孕期比较建议吃的还有菠萝、猕猴桃、草莓等。尽量不吃的水果有什么?首先榴莲,因为榴莲里面含有脂肪,含热量更高一些,此外就是像葡萄、龙眼、香蕉这些还是尽量少吃,当然如果特别想吃的时候,你能吃一点,但是在你吃水果的总量上有所调整。



















