临汾市人民医院 心血管内科
高血压作为一种生活方式病,生活方式的改善在高血压的治疗中十分重要,其中就包括饮食方面的调理。高血压的病人,应当低盐饮食,每天钠盐的摄入量不要超过六克。此外,要戒烟和戒酒,尽量防止食用刺激性强的食物,如浓茶、咖啡,生冷、油炸、辛辣的食物,也有一定的刺激性,应当尽量少食用。高血压的病人应当多食用富含粗纤维和维生素的食物,如青菜和水果等。此外,钙和钾有利于血压的下降,平时可多食用一些含钙和钾高的食物,如橙子,牛奶等。
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