西梅味道酸酸甜甜的，味道鲜美。而且里面含有大量的维生素，矿物质以及多种微量元素，而且含有一定的果胶。因此孕妈妈在怀孕的早期是可以适当吃西梅的。但是不能过量吃。过量吃的话，会造成胃酸分泌过多，加重胃肠道的负担而造成腹痛，腹泻，而诱发子宫收缩，造成流产。因此孕妈妈在吃西梅的同时，一定要搭配新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，瘦肉。饮食一定要广泛，多样化。不挑食，不偏食。荤素搭配，粗细搭配。同时要适当的活动，促进肠蠕动，帮助消化，促进人体对各种营养成分的吸收，有利于孕妈妈自身的健康，还有宝宝的正常生长发育。
