发布于 2026-03-01
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宿迁市第一人民医院 普通外科
1、改变生活习惯,养成每天定时定点排便的习惯,均衡饮食,不挑食,多食易消化的蔬菜、水果、粗纤维食物。忌饮酒、辛辣刺激食物、咖啡、茶等。蜂蜜有助于排便。2、改变焦虑、抑郁的精神状态,放松心情,多运动,不给自己施压。必要时可给予抗抑郁药物。3、促进胃肠消化功能,补充维生素B及叶酸,增加胃肠蠕动。4、按摩腹部。5、药物治疗,可用开塞露,如长时间使用会产生依赖性。6、若为顽固性便秘,需及时就医明确便秘原因,及时确诊并治疗。
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