发布于 2026-03-01
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颈椎病的情况需要睡枕头,而且建议一定要睡枕头。颈椎病不枕枕头,颈椎也是一种后曲和劳累,同样造成肌肉紧张,这样会造成颈椎炎症物质渗出、粘连、不适,同时也容易造成颈椎曲度的变化,造成疼痛。神经受到刺激和脊髓受压加重,并且可能加重椎间盘突出,影响颈椎病的情况,因此颈椎病一定要枕枕头。当然也不能枕比较高的枕头,比较高的枕头相当于低头的姿势,不提倡枕比较高的枕头,这样同样容易造成生理曲度的改变和肌肉的情况,同时选择比较有支撑力度又不是太响,并且有一定支撑和弹性的枕头,高度大约10cm左右后,根据侧卧位时男性、女性肌肉力量的不同可以适当调整,最主要就是保持颈椎曲度的自然,因此要睡枕头,选一个低的比较合适的枕头,对颈椎病最好。



















