一般建议要睡低枕头,或者睡带有曲度的保健枕,颈椎病主要是由于颈椎椎间盘突出,骨质增生,颈椎滑脱或者韧带增厚的慢性损伤因素,造成了颈椎椎管狭窄或者颈椎的曲度僵直。甚至反攻的表现,因此造成了脊髓,神经根,椎动脉,颈部交感神经等重要的组织受到压迫,可以表现出肢体的放射性疼痛,感觉异常,头昏,头晕,眩晕,胸闷,心动过速等一系列复杂的症状表现。颈椎病的治疗,关键在于预防和延缓症状加重,平时要保持,防止长期低头工作。工作劳累后要多做颈部的后仰动作锻炼,可以佩戴充气颈围保护。因此睡觉的时候,应睡低枕头或者用带有曲度的保健枕。同时可以局部热敷,按摩,针灸,可以缓解肌肉的痉挛疼痛症状。