发布于 2026-03-01
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吉安市中心人民医院 妇产科
女生来月经的时候尽量不要吃巧克力,巧克力的热量很高,在女性来月经期间活动量一般比较少,如果经常在月经期间吃巧克力,会造成热量摄入超标,容易造成体重增加的现象。巧克力中咖啡因会促进加重平滑肌的收缩力度,容易造成或者是加重痛经的症状。在来月经期间,一方面因为失血的影响,另一方面因为精神比较紧张,女性的睡眠质量正常不是很好。如果在月经前吃了巧克力,受到巧克力中咖啡因的影响,睡眠质量会进一步下降,因此在月经期间应该防止吃巧克力,同时也不要喝咖啡。