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复旦大学附属中山医院 心理医学科
心里难受、压抑,有以下办法:一、想哭可以去做一些自己开心的事情,可以去游乐场,只要能让自己开心就好。二、可以站在高的地方大声呐喊,把心里的话大声说出来,这样心里会舒服一点。三、可以找个自己信任的朋友,把自己的难受告诉朋友,或许朋友可以帮助你,去解决心中的压抑。四、如果你是一个安静的人,可以找一个安静的地方,安静的理清自己的情绪。此外,想哭的话就要哭出来,不要太压抑,要及时的释放自己的压力。