发布于 2026-04-23
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南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
腰椎间盘突出的患者平时要注意腰椎的护理,包括不能长时间负重,如久坐、久站、从事重体力劳动等,这些行为都会加重腰椎的负担,导致局部疼痛。其次,患者平时还需要适当进行锻炼,如飞燕式动作、倒着走等,患者日常还可以进行局部的热敷、按摩、针灸、推拿,有改善局部血运的作用。患者还需要做好腰椎的保暖工作,尤其是天冷的时候。疼痛严重的时候可以服用布洛芬、保泰松等药物缓解。
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