发布于 2025-05-05
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佳木斯市妇幼保健院 产科
孕妇不吃饭,容易造成头晕、贫血等各种不适。同时也会造成肚子里的胎儿营养不良,发育缓慢。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排,原则上饮食一定要合理,营养要均衡搭配,粗细搭配,不挑食,不偏食,尽量食用优质的蛋白质以及维生素含量丰富的水果和蔬菜,并且包括干果。防止食用加工的产品、快餐、高油、高糖、高脂肪的饮食,禁止辛辣刺激性油炸或者是腌制的食品,这样才能给宝宝提供充足的营养条件。
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