发布于 2026-03-29
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青岛大学附属医院 骨科
背部肌肉拉伤,初期要制动休息。由于拉伤一般都会有水肿渗出,所以拉伤初期最好采用冰敷的办法,避免水肿扩大,以减轻疼痛。48小时后,再采用温热治疗的方法,对拉伤的部位进行治疗,如中频电刺激治疗、磁振热治疗等,也可以采用热敷治疗、针灸、手法治疗等。疼痛减轻后可以缓慢的做腰背部伸展的运动。由于背部肌肉大多附着于脊柱,所以腰部在旋转或者伸展的时候,动作要缓慢,避免损伤的扩大。
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