发布于 2025-05-05
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江西省中西医结合医院 内分泌科
血糖高是能吃糯米饭的。但是,糯米升糖指数较高,每次吃的时候一定量不能大,可以少量的吃。建议大家在煮糯米饭的时候,可以在糯米里面掺入杂粮,比如:燕麦、荞麦、大麦、黄豆、黑豆、小米等等,因为杂粮的升糖指数较低,可以将总体的升糖指数降下来。糖尿病患者在选择主食的时候,一定要选择升糖指数较低的食物,建议混合饮食。