气血两虚就是指有气虚和血虚同时存在，导致组织器官失养造成人体功能衰退的病理状态，临床表现有面色淡白或者萎黄、少气懒言、神疲乏力、形体消瘦、心悸失眠、肌肤干燥、肢体麻木、自汗、活动后出汗加剧、头晕、健忘等表现。中医治疗气血双补，给予八珍汤口服补气血。食补方面适合吃益气健脾的食物，比如小米、大麦、黄米、山药、马铃薯、大枣、桂圆、香菇、黄豆、鸡肉、兔肉、牛肉等少吃生冷、寒性食物，以及辛辣食品。另外，用黄芪、党参、茯苓、白术等联合童子鸡煲汤，或者喝些山药粥等，有明显的益气养血作用。症状明显的，可以在医生的指导下口服益气养血口服液、归脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。
