发布于 2026-03-01
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吉林大学第二医院 关节外科
如果平时发现有缺钙的症状,可以进行微量元素的检查,身体在缺钙的时候,会表现出四肢抽筋或抖动的现象。人如果长时间缺钙,就会导致骨质疏松、骨密度减低,这种可以经过测量骨密度检查。对于未成年人如果缺钙会影响正常的身体发育,导致发育迟缓、身材矮小,这样平时可以多补充一些含钙多的食物如鸡肉、乳制品、鸡蛋等食物。平时也要多晒晒太阳,多做户外锻炼,多补充鱼肝油,也有利于钙的吸收。