发布于 2026-03-01
5269次浏览
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科二病房
月经期间,大部分水果都能吃,但一定要注意环境、温度适宜。如果环境、温度太低,或者放置冰箱的水果,就需要用热水烫温才吃。不然容易表现出小腹疼痛,或者月经颜色发黑、月经量减少等症状,因为生冷、寒凉的水果不利于气血的运行。来月经期间应当多吃温热的食物,但不可以食用辛辣的东西,避免造成严重上火。此外也需要注意精神放松,保证充足的睡眠和营养,防止从事剧烈的体育运动或者重体力劳动。月经期间严禁性生活,避免造成妇科炎症或者表现出子宫内膜异位症。