如果得了便秘,可以按摩腹部,按照顺时针的方向,注意力度不应太大,经过按摩可以促进胃肠蠕动,促进粪便的顺利排出。治疗便秘还应该注意饮食调理,能吃一些粗粮及粗纤维的食物,吃一些新鲜的蔬菜比如菠菜、白菜或油麦菜等,还能吃一些新鲜的水果比如橘子、橙子或苹果,含有丰富的维生素,有利于营养成分的吸收。此外还应该积极的下地走动,经过运动增强机体的免疫力,提高机体的抗病能力,还可以促进粪便的顺利排出。还可以应用一些中药进行调理,应用润肠丸起到润肠通便的作用,还可以口服六磨汤起到顺气导滞的作用,促进粪便的顺利排出。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。



















