发布于 2026-04-26
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聊城市第二人民医院 消化内科
经常便秘的话要看看是生理性的便秘还是病理性的便秘。假如说生理病性的便秘多跟我们的饮食生活习惯有关系,病理性的便秘有可能就是胃肠功能紊乱,肠易激综合症,慢性肠炎,肠息肉或者是肿瘤等。要调理的话,首先第一改变饮食结构,多吃粗粮,杂粮,多吃蔬菜水果,要多喝水,平时可以多喝点蜂蜜水,便秘的时候能喝点淡盐水。第二是养成良好的作息习惯,不要熬夜,要适当的运动,不要长期的坐或者站或者躺,保持心情的愉快,避免抑郁,焦虑。
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