发布于 2026-03-01
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科二病房
女性在月经期间如果经血量少,可能是由于自身贫血造成,可以在饮食上进行调理,增加经血量。经期可以多吃一些含铁的食物和滋补性的食物,如乌鸡,黑豆,海参。还可以多吃一些动物的肝脏,菠菜,黑豆等。此外红糖含有丰富的维生素和铁元素,女性在经期吃红糖补充气血也是非常好的。女性在月经期间应注意保暖,防止着凉,忌食凉性食物。