发布于 2026-03-01
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龙岩市第二医院 妇科
月经期间是能喝牛奶的,牛奶含有丰富的蛋白质和钙离子,可以促进人体的新陈代谢和补钙,为人体提供必要的氨基酸和能量。牛奶还能够保护胃粘膜,对胃炎,胃溃疡之类的疾病也有一定的好处,牛奶可以促进身体健康,含有非常高的营养成分,只要平时对奶制品不过敏,喝牛奶不表现出腹泻的,在任何时间都能喝,但是在来月经的时候尽量要喝常温的或者是加热的牛奶,而不要吃冷藏在冰箱中的牛奶,月经期还要多吃一些肉类、蛋类等富含优质蛋白的食物及新鲜的蔬菜水果。