发布于 2025-05-06
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广西壮族自治区人民医院 营养科
蛋白质不会使人变胖。蛋白质是人体保持健康不可或缺的营养成分,当人体中的蛋白低于60gL时被称为低蛋白,因此日常的蛋白质补充对人体的生长发育有很重要的作用。能够促进人体的代谢功能,增强机体的免疫力,是人体重要的营养支撑。但是也不可过量食用,蛋白质属于大分子的物质,过量食用会对胃肠导致一定的负担,影响肠道的消化功能,导致便秘、消化不良等疾病。
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