儿童少量喝茶对健康是有益的。因为：（1）茶叶中含有丰富的维生素C，一般绿茶中每100克中含200毫克的维生素C。经常给孩子喝点茶，可促进儿童生长发育，增强抗病力，防治坏血病。（2）茶叶中的叶酸，是预防儿童贫血的重要B族维生素的来源，所以常喝茶可补充其他饮食中叶酸摄入不足。（3）茶叶中的氟含量为一般食物的10倍左右，可对坚固齿质、预防龋齿，起良好作用。不过儿童喝茶虽有很多好处，但一要注意适量适时，不可以喝过多;二要禁喝浓茶。不然，对健康反而不利。因茶叶中的单宁易于和食物中的铁质结合成不溶性的复合物，因此影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。
