吉林大学第二医院 关节外科
在临床上恢复盆底肌肉张力的最好办法就是做提肛运动,并且一定要坚持每天做两次,每次大概在30下左右,有利于骨盆肌的肌张力恢复,减少阴道松弛,预防子宫脱垂的情况。此外,也可以去医院做盆底肌的康复治疗,主要是经过电刺激使盆底肌的张力恢复,此外,在日常生活中也建议保持大便通畅,少用腹压,如果患有咳嗽,应当及时到内科去给予治疗,防止有腹压形成而导致阴道壁膨出的情况表现出。