发布于 2026-04-27
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吉林大学第二医院 创伤外科
90%以上的腰椎间盘膨出的病人表现为腰痛,这种腰痛有自愈倾向,病人可以经过锻炼来恢复椎间盘膨出。建议病人尝试小燕飞的动作,即肚子贴在床上,四肢往上抬,这类锻炼腰背肌的动作能起到很好的作用。此外腰椎间盘膨出的病人不要太过恐慌,理论上该疾病不需要任何治疗。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
北京市肛肠医院