承德医学院附属医院 神经内科
可经过以下的方式增强记忆力:第一、首先应保持尚生活方式规律,防止熬夜,早睡早起。每天参加有氧的活动,规律的生活是增强记忆力的最好的方式。第二、建议使用含有脑磷脂的食物,有助于改善病人的记忆力,例如牛奶、猪脑、鸡蛋、核桃等。第三、病人每天应摄入足够的新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果当中含有丰富的维生素c,而维生素C具有较强的抗氧化的作用。