发布于 2026-02-26
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宿迁市中医院 骨伤科
在康复早期建议可以做些伸肘屈肘大角度的关节活动,活动度练习大概为每日一次,争取在角度上不断改善就好。尽量避免反复屈伸和多次练习。屈曲和伸直练习之间最好间隔2个小时左右,防止相互之间产生干扰,刺激关节。在活动度练习后可以马上给予冰敷10分钟左右。