冬天吃什么养生？

怕冷出汗是什么原因？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

怕冷在临床上叫做畏寒，患者可能由于饮食不当、睡眠不足等因素导致营卫不和，会出现畏寒、盗汗、乏力等症状；若患者长期处于潮湿环境，体内湿气瘀滞，会出现出汗、手足冰凉、关节酸痛等症状；若患者大病初愈，或伴有贫血、营养不良等情况，体内血气不足，会出现上述症状；当患者患有风寒感冒时，会出现畏寒、四肢冰冷、出汗

冬天吃什么养生？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

冬季气候寒冷，一般适当食用牛肉、羊肉等食物可以补充能量、增加皮下脂肪，抵御风寒，但平时不可过多食用，否则有可能导致热量过剩。此外，冬季也可使用萝卜、红枣、银耳、枸杞、山药等食材和药材制作粥品、汤品进补，通常可以健脾益胃、润肺止咳、滋阴养津、理气和中、补气养血。但如果自身患有肥胖症、高脂血症等疾病，则

人瘦肚子大怎么回事？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

人瘦肚子大，首先可能是脂肪分布不均匀造成的，此类人群脂肪多集中于腰腹部，比如腹型肥胖人群肚子一般都比较大，但是四肢正常，与久坐、缺乏运动有关。其次，也可能是疾病导致的。比如肝硬化、肝腹水、肝癌患者，腹部会出膨隆现象，但实际患者十分瘦弱。也可能是胃肠道肿瘤、结核病等导致的营养不良现象。如果发现腹部异常

一直低烧不退是怎么回事？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

一直低烧不退，可能与几种原因有关：一、生理性，如果周围环境内温度偏高或者人体的激素水平发生改变，也可能导致体温轻度偏高，不需要过分担心。二、感染性，当人体受到周围环境内病原微生物的感染，就容易影响体温调节中枢，出现低烧等现象，在所有感染性低热中，以结核杆菌感染最为常见，患者还可能存在咳嗽、身体乏力等

杜仲什么人不能吃？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

杜仲在中医论述中为温补之品，所以阴虚火旺者一般不宜食用，否则有可能导致病情加重。此外，杜仲含有杜仲胶、杜仲苷、松脂醇二葡萄糖苷等物质或可有抑制神经兴奋的作用，所以因患病出现严重嗜睡情况的人群也不宜使用杜仲，否则也有可能导致患者陷入长时间的昏睡。此外，中药材的成分及功效均较为复杂，所以患有肝肾疾病的患

人上午体温高还是下午体温高？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

相对而言，人上午体温是低于下午体温的。人体体温处在动态变化之中，一般在凌晨2-5点最低，下午5-7点最高。主要是因为上午人体活动较少，身体各器官产热也比较少，所以体温会低一些。而下午经过一天的活动，身体产热较多，新陈代谢加快，所以体温相对高一些。但是需要注意，体温波动都是在正常范围内的，一般不会超过

肝血亏虚的症状？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

肝血亏虚通常指肝血虚，患者会出现肢体麻木、关节僵硬、手足震颤、视物模糊、眼花、耳鸣、眩晕、等症状，可伴有面色苍白、失眠多梦、脉搏虚弱等症状，女性会出现经期推迟、经量减少等情况。患者可服用当归、熟地、白芍、黄芪，白术、川芎、枸杞子、阿胶、酸枣仁、何首乌、龟板胶等中药进行治疗，具有养肝补血的功效，可以缓

泡脚后可以马上洗澡吗？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

一般不建议泡脚后立即洗浴。首先，泡脚时下肢血管充分扩张，血液集中于下肢，此时如果立即洗浴，则有可能因血液无法及时回流导致血压降低，甚至有可能导致洗浴过程中突发眩晕。另外，如果患者夜间进食较少，则长时间泡脚可导致血糖含量迅速减少，此时立即洗浴则有可能诱发低血糖并引起眩晕。此外，泡脚后体温相对较高，如果

热水泡脚的好处有哪些？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

使用热水泡脚可以促进血液循环，有改善身体疲劳感的效果，同时可以提高睡眠质量，辅助缓解失眠等症状；其次，可以起到保暖的作用，使用热水泡脚可以驱除体内的寒气，提高身体温度，有减轻痛经症状的效果。另外，患者身体出现病症时，可以在中医师指导下使用中药泡脚，有辅助治疗疾病的作用。但是要注意脚部存在创面的患者，

乏力鉴别诊断？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

首先需要明确乏力是一种症状，并不是疾病，因此乏力诊断的方式主要是结合乏力的伴随症状以及病史、血常规、心电图、超声等相关检查来明确。目前常见引起乏力的原因可以分为生理性因素和病理性因素，生理性因素主要是由于睡眠不足或者处于应激状态下、过度疲劳等所致。而病理性因素主要是体内存在感染性疾病、消化系统疾病、

为什么手心会出汗？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

手心出汗有可能是体温过高导致，一般穿着衣物较多、处于温暖封闭室内或进行剧烈运动的人群可出现此类情况，但后续随体温逐渐回落，手心也可自行停止出汗。此外，如果自身情绪激动、精神高度紧张，则机体的交感神经一般较为兴奋，故也有可能刺激手足部位的汗腺加速分泌，而且自身的心跳明显加快、呼吸较为急促，四肢及上下颌

体重增加过快是什么原因？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

体重增加过快，首先需要考虑近期饮食不节制，摄入过多高热量的食物，导致热量过剩形成脂肪堆积在体内，造成体重增加。其次，也可能是因为新陈代谢的速率下降，人也比较容易发胖。另外，还可能是因为疾病或者是药物导致的，比如库欣综合征、下丘脑性病变、发性的甲状腺功能减退症等。饮食过量造成的体重增加一般积极控制饮食

免疫力低是怎么引起的？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

免疫力低可能是体内缺乏内源肽引起的，此时身体处于不抵抗的现象，很容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。其次还可能是多肽营养不良引起的，此时胸腺组织发生萎缩，T细胞生长受到影响，会导致细胞免疫异常，还可能和体液免疫有关。免疫力低的人需要调整自己的饮食结构，饮食上尽量多吃维生素以及蛋白质丰富的食物，同时还应

阳虚变阴虚是严重了吗？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

阳虚转变为阴虚不一定是变严重了，需要根据患者的症状进行分析，若患者伴有腰膝酸软、盗汗、皮肤潮热等症状，是由于阳虚导致脾胃损伤，体内津液不足，表示病情出现好转。若患者伴有口干舌燥、心烦、燥热等症状，是由于体内阳盛，体外会出现阴虚的表现，提示病情出现恶化。患者可以服用生地、元参、丹皮、泽泻、麦冬、甘草、

忧伤脾的表现？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

忧伤脾患者一般会出现精神不振、肢体倦怠、懒言少语、忧郁寡欢等症状，由于过度忧伤会损伤脾气，因此患者还会出现身体消瘦、面色淡黄、皮肤粗糙、口淡、脘腹胀满、胸闷、打嗝、反酸、嗳气等症状。其次部分忧伤脾患者还会出现便秘与腹泻交替发生的情况。建议：患者要及时调整不良情绪，如果存在忧伤脾的情况，可以遵医嘱服用

高热寒战的原因？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

引起高热寒战的原因为：一、感染性疾病，例如上呼吸道感染、泌尿系统感染等，当病原微生物进入人体，就容易影响体温调节中枢，导致体温持续偏高，同时降低皮肤表面的温度，引起寒战。二、非感染性疾病，例如颅内损伤、新生儿脱水热等。另外，少部分患者接种疫苗或者输血后也可能出现上述情况。患者出现上述情况后应该立即前

低烧时间长了会怎样？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

低烧时间长了可能会导致身体乏力的感觉加重，长时间低烧可能是由于感染性疾病所致，若不及时将病原体清除，则可能会合并其他部位感染，影响身心健康。其次，长时间低烧可能会出现水电解质紊乱或者脱水的情况。建议您在低烧期间使用温毛巾擦拭身体，有助于散热，也可以到医院进行血常规检查，如果是结核杆菌感染所致，需要遵