内蒙古自治区人民医院 骨科
踝关节扭伤早期可以冷敷,缓解组织肿胀情况,后期需要积极的热敷按摩,涂抹活血化瘀的药物治疗,促进肿胀吸收。尽量卧床休息,避免下肢负重或剧烈运动。饮食上可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,有助于恢复。
湖南省中医药研究院附属医院
针灸推拿康复科
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