首都医科大学附属北京中医医院 中医科
晚上睡觉老是做梦可能是快速眼动睡眠、精神压力较大、抑郁症等因素引起的,具体解释如下所示:
1.快速眼动睡眠
在睡眠周期中的快速眼动睡眠阶段,大脑活动较为活跃,梦境经常发生在此阶段。如果经常在夜间出现快速眼动睡眠,就会经常做梦。
2.精神压力较大
精神压力较大可导致睡眠不稳定,影响脑神经功能,增加梦境的频率,从而出现睡觉经常做梦的情况。
3.抑郁症
抑郁症会使人精神受到影响,导致情绪长期低落,从而使睡眠习惯改变,出现失眠、多梦、易惊醒等现象。