腰椎不好可以跑步吗？

腰椎骨折保守卧床多久？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

腰椎骨折保守治疗，大约要4到6周左右的时间，就可以开始考虑下床。因为这个时间，骨折一般都能达到临床愈合的标准。但是，具体情况要根据拍片复查的结果，来进行判断。如果达到了临床愈合的标准，就可以开始下床活动，但是下床的时候，负重力量，负重时间，活动的范围，都要循序渐进，逐渐增强。因为这个时间，虽然骨折线

什么是骨刺？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

骨刺是骨质增生的结果。在X线线上看，先是从骨头旁边长出来的一根尖尖的东西，因此被称为骨刺，长出骨刺，说明骨头已经进入了老化阶段。就像机器用久了，其中的零件一定会表现出磨损，当骨头和骨头间的软骨受到长时间的压力或者损伤，就会慢慢的失去弹性，变薄了使得上下的骨头产生磨损。骨头磨损后，本身会自身修复，导致

股骨头坏死怎么治疗？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

股骨头坏死的治疗分为早期和晚期，若是早期相对比较早的情况下的话，面积比较小的情况，我们可以经过一些药物保守的治疗和结合一些辅助的理疗和康复来缓解病人的症状，进行一个股骨头坏死的危险因素的控制。 如果在坏死面积特别大，或者是表现出了塌陷、严重的疼痛、骨关节炎的情况下，有可能会需要借助于手术。手术在早期

腰椎管狭窄的症状？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

腰椎管狭窄在门诊和腰椎间盘突出占据了脊柱科疾病的能有2/3的病人。腰椎管狭窄它的症状跟腰椎间盘突出症状有点相似，但是腰椎管狭窄的症状卧床休息就好，他一走路一行走，他这个腰疼、腿疼就表现出了。腰椎管狭窄在门诊和腰椎间盘突出占据了脊柱科疾病的能有2/3的病人。腰椎管狭窄它的症状跟腰椎间盘突出症状有点相似

手臂韧带拉伤怎么办？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

手臂韧带拉伤怎么办？手臂韧带拉伤以后，需要根据拉伤的具体情况进行针对性治疗。若是轻度的正在拉伤，主要是多注意休息，防止过度的活动，早期可以进行冷敷，以消除肿胀，减少渗出。在48小时后局部的渗出减少，可以进行热敷，改善血液循环，如果疼痛和症状比较明显，可以在专业医生的指导下口服活血化瘀和止痛的药物进行

急性腰扭伤怎么办？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

病人表现出了急性腰扭伤以后，会造成腰部有明显的疼痛和活动受限的情况。因此，在表现出这种情况以后，一是要限制腰部的活动，避免造成损伤的组织进一步加重，就会造成疼痛的加重，并且在腰部急性扭伤以后，一定要卧床休息，因此给扭伤的组织创造修复的条件。在腰部扭伤的时候都可以进行腰部的冷敷，来缓解腰部的疼痛，并且

腰椎间盘突出可以骑自行车吗？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

正常情况下，腰椎间盘突出的情况，是不提倡进行骑自行车弓背活动比较多的运动，骑自行车过程中长期的弓背，对于腰椎间盘突出是一种负荷增加的过程，会有可能加重腰椎间盘突出的症状，因此，在腰椎间盘突出急性期的情况，建议不要从事此类的活动，若是在平常腰椎间盘突出，但是并没有明显腰腿疼的情况，是可以进行骑自行车的

腰椎不好可以跑步吗？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

在临床上，患者腰椎不好有可能有腰间盘突出症，或者腰椎管狭窄症、腰大肌损伤、腰背部的筋膜炎、棘上韧带炎等病症，这些病症多数都是由于骨骼老化、增生、退变或者有慢性的劳累、劳损、外伤等原因而导致。因此在表现出腰椎不好后患者不应当进行跑步，可以进行适当的腰大肌锻炼，比如可以采用拱桥锻炼法，或者小燕飞等锻炼法

女性肋软骨炎哪里疼？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

女性肋软骨炎哪里痛？女性的肋软骨炎疼痛主要发生在胸前区肋骨下缘，主要是因为劳累或者是剧烈的运动以后，还有一些是因为受凉造成的疼痛。主要表现为局部的刺痛，有时候会有放射性的疼痛。用手按压可以诱发剧烈疼痛，还可以向胸背部放射。如果痛点比较固定，可以进行局部的封闭治疗。还可以口服一些消炎止痛的药物，辅助理

女性手腕疼痛的原因？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

女性手腕疼痛最多见的原因包括：1.腕管综合症，腕管综合症是由于腕管压力升高而使正中神经受压而造成的疾病。挤压的神经会造成手部疼痛，麻木和无力，肥胖或患有糖尿病或关节炎的人患腕管综合症的风险增加； 此外，还和重复性任务有关，包括提起，打字或使用振动手的设备。2.骨关节炎，骨关节炎是一种退行性疾病，由多

腰疼膝关节疼痛是什么原因？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的病症，腰腿痛不是一种病，而是一组症候群。可由多种原因造成：1、急性腰扭伤：多有明显的腰部闪转扭伤史。2、腰肌劳损：多为慢性腰痛，疲劳状态下发病，休息后可以缓解。3、腰椎间盘突出症：腰痛伴下肢放射性疼痛，并可表现出有相应的神经根支配区域感觉及运动障碍。X线片或腰椎C

跑完步膝盖疼能自愈吗？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

跑完步后膝盖疼痛，分为以下几种情况。第一种情况是因为乳酸堆积造成的肌肉酸痛，在这种情况下，只需要经过充分的休息膝关节，同时配合一定的热敷按摩理疗，就可以达到愈合的程度。第二种情况是肌肉拉伤，急性肌肉拉伤应当造成充分的警惕，如果没有得到妥善的治疗，有可能转为慢性肌腱炎、肌肉炎症，造成迁延不愈的现象。早

腰弯久了后伸直会痛是怎么回事？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

对于患者表现出了长期弯腰活动以后，表现出腰伸直时疼痛的情况多见于腰部肌肉的劳损以及腰部筋膜和韧带的痉挛情况。因为长期的弯腰活动，很容易造成腰部的肌肉受到长期的牵拉，因此就会造成肌细胞的水肿及肌肉的松弛度减弱，及韧带和筋膜表现出过度牵拉以后造成痉挛的情况。这种情况就会在腰伸直时表现出了肌肉、筋膜、韧带

脚大拇指骨折能自愈吗？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

脚大拇指骨折一般多见于砸伤以及一些挤压伤等，骨折能否自愈主要和骨折的程度、类型以及是否发生移位，有无合并软组织的缺损等因素相关。如果骨折是闭合性骨折，也就是软组织损伤并不严重，没有造成开放，并且骨折没有明显的移位，只需对脚大拇指进行局部固定，经过4-6周左右即可以获得明显的自愈。如果骨折发生了明显移

骨头裂了会自然愈合吗？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

门急诊经常碰到一些病人，因为外伤的原因而造成骨折，或骨折不严重但表现出骨裂。根据发生骨折和骨裂的位置不同，有些位置可能会愈合的比较自然，而有的位置可能不容易愈合，比如四肢骨折。如果不是负重的位置比如上肢骨折，在充分治疗的情况下，骨折或骨裂愈合的会比较快。对于负重的位置比如股骨颈，哪怕没有发生明确的移

髌骨软化会疼一辈子吗？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

髌骨软化症好发于青少年，根据临床观察，方向会随着年龄的增长有自愈的倾向，因此首选保守治疗，比如说中药，局部理疗，按摩等松解髌骨间关节囊的链接，增大髌骨关节的间隙，改善关节内的血运，疼痛明显者可以口服扶他林等药物治疗，然后再加强股四头肌功能的锻炼，避免肌肉萎缩，一般要保守治疗3~5个月，症状未见明显好

膝盖髌骨损伤能自愈吗？

黄岚峰 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

首先需要说明一下，对于髌骨损伤的愈合主要还是看损伤的程度。若是局部的软骨损伤，一般好好注意休息保护，还是可以自愈的。但是若是髌骨损伤表现出骨折的情况，自愈的可能性不大，必须要经过积极的治疗办法来进行干预，才能促进骨折愈合恢复正常的功能。若是髌骨骨折位置非常好，一般选用保守治疗的办法，打石膏托进行外固