如果患者表现出了颈椎骨质增生的情况:一,是日常生活中要多注意保暖,防止受凉,防止颈椎部过度受力,也就是防止长期低头看手机,玩电脑,防止长期低头伏案工作,防止颈椎部位长期一个姿势劳作,防止颈部外伤,避免造成颈椎负担增大,造成颈椎骨质增生情况加重。二,是在表现出颈椎骨质增生情况以后,日常生活中可以加强颈部肌肉,筋膜,韧带力量锻炼,以稳定颈椎的结构,减轻颈部椎体受力,以防止颈椎骨质增生情况加重。三,是在表现出颈椎骨质增生以后可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,以及多吃一点新鲜的水果蔬菜,对于颈椎骨质增生症状的减轻,延缓骨质增生的发展也有很好的帮助。四,是在表现出颈椎骨质增生以后可以多行颈椎部位热敷理疗,针灸,必要时应用活血通络的药物和软骨营养药物治疗来减轻症状和延缓骨质增生发展。



















