发布于 2026-03-16
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淮安市妇幼保健院 中医科
对于脾虚之症者,能喝些茉莉花茶、菊花茶、陈皮茶,红茶类都可以起到温胃益脾作用。尤其对于脾胃虚寒人群,常喝些发酵的红茶,有利于脾胃调理。而脾虚常常会伴随困倦、疲乏、便溏、因此日常要防止吃一些寒凉食物,避免加重脾胃虚寒。平时可以常吃些益脾食物,像小米粥、荞麦、山药、猪肚牛肚等都是不错的健脾益脾食物,可以均衡搭配来食用。
广州中医药大学第一附属医院
脾胃病科
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