表现出软组织损伤,选择正规合理的治疗的方法可促进快速康复,严格注意保护制动,卧床休息,这样才是恢复好得快的最好的条件。如果不加重视,活动太多、太过剧烈,会加重损伤,不利于损伤的修复。24小时之内可以选择冰敷、冷敷治疗,24小时以后可以选择热敷,但是不能热敷的太早,不然会加重出血、加重肿胀。如果患者对膏药不过敏,可以局部外用一些活血化瘀的膏药。如果疼痛非常厉害,可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物,或者是活血化瘀的药物治疗。肿得比较厉害,需要抬高患肢,口服消脱止,有利于静脉回流、利于消肿。再配合一些理疗的办法,比如说针灸、烤电,更有利于软组织的快速恢复,这样会好得快一些。